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“秋日的第一杯奶茶”刷屏,大夫看完坐不住了

近来几天

“秋日的第一杯奶茶”刷屏了

奶茶备受年老人的喜好

许多人称之为“续命水”

克日

浙江高校一传授看到冤家圈里

都在刷“秋日的第一杯奶茶”

她也点了一杯加奶盖冰奶茶

后果当晚就开端不惬意

颠末大夫反省,这杯奶茶

引发了她的胃食道反流和咽喉反流
 

奶茶真的是奶和茶相加?

想喝就喝吗?

有关奶茶那些事

明天就来好好说一说

↓ ↓ ↓

 

1杯奶茶=8杯咖啡、16罐红牛?

 

  2017年,上海市消协对奶茶举行了一次抽查,检测后果显示:27个奶茶店的51个奶茶种类都含有少量咖啡因,咖啡因含量均匀高达270mg/L,最高到达了828mg/L。

 

  现在,国际公认的咖啡因摄入量为天天不凌驾400mg/L,孕期女性对咖啡因摄入应留意天天不凌驾200mg/L。

更直观地比拟一下:

一杯美式咖啡(中杯)的咖啡因含量仅为108mg;
一罐红豪饮猜中咖啡因含量为50mg。
  也便是说,假如你喝了含咖啡因最多的那杯奶茶,相称于喝了8杯咖啡,大概16罐红牛。这便是许多人喝了一杯奶茶,心慌手抖,乃至是早晨失眠的缘故原由,实在都是咖啡因在起作用。 
 
 

奶茶,真的是奶+茶?

 

  除了上述的咖啡因,奶茶中另有“甘美的圈套”——糖分

 

  在27杯标斧正常甜度的奶茶样品中,糖的均匀含量为33g,最高的一杯含量为62g,即是13块方糖。

 

  《中国住民膳食指南(2016)》中发起“天天添加糖的摄入量应不凌驾50g,最好控制在25g以下”。也便是说实验中的局部奶茶,只需喝上一杯,就曾经凌驾了正凡人体一天当中添加糖的摄入量。 

而对20件号称无糖的样品检测发明,20件标称“无糖”的奶茶样品实测含糖量全都高于“无糖”茶饮料的含糖量尺度(0.5g/100mL)。 

 

  更为蹩脚的是,市道市情上,大少数奶茶中大概并没有奶。上海消协所做的这次抽查中,发明奶茶中的卵白质含量广泛不敷,而反式脂肪酸广泛超标。

 

  这意味着,你以是为的奶茶,大局部大概都是奶精。 

 
 

哪些人不发起喝奶茶?

 

  鉴于奶茶中的咖啡因含量,为掩护骨骼安康,制止骨质松散,皮肤偏白、体重较轻、户外活动较少的女性,以及老人、儿童和孕妇应阔别咖啡因类饮料的摄入。

 

  别的,高糖的危害,早已不是安康界的机密。临时的高糖摄入会使卵白质流失,从而使皮肤变老。至于增长糖尿病危害和心血管危害,也曾经失掉了医学界公认。

 

  因而,“秋日的第一杯奶茶”真不是你想喝就可以随意喝的。

 

奶茶可以偶然品味

但千万不行作为一种癖好

 


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文章摘自(人民日报)

 

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